含糖飲、糖類攝取過多 罹大腸癌風險增 嘉義萬泰當舖(免留車
每天順手來一罐飲料或者是手搖飲,早就是日常生活的一部分。但是現在嘴饞想喝含糖飲料,可得多想一想。根據美國「科學」期刊發表的研究發現,攝取太多糖,不只容易肥胖,還可能導致腸道壞菌過多,而增加大腸癌風險。營養師也提醒,糖類的攝取最好掌握在總熱量攝取的5%以下。
手搖飲,已經是許多民眾的日常,戒不掉飲料,總是罪惡感,除了擔心肥胖危機,要是攝取太多糖,不只可能會直接促進大腸瘜肉生長,還可能增加罹患大腸癌的風險。
根據美國「科學」期刊,22號刊登的最新研究顯示,目前研究成果僅限於小鼠,實驗小鼠持續被餵食8到9週,以45比55混合葡萄糖和果糖的,高果糖玉米糖漿,每天強制餵食4百微升,濃度25%的糖漿,約占小鼠每天攝取熱量的3%,換算成人類,相當於成人每天飲用,一罐約340毫升汽水,含20公克的高果糖玉米糖漿。
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